ทำอย่างไร...ให้จิตไร้การปรุงแต่ง | มูลนิธิโพธิวัณณา ศูนย์วิปัสสนากรรมฐาน โดย ดร.แม่ชีณัฐญาวรรณ เปรมสกุล