ควรทำอย่างไรเมื่อจิตใจกำลังตึงเครียด | มูลนิธิโพธิวัณณา ศูนย์วิปัสสนากรรมฐาน โดย ดร.แม่ชีณัฐญาวรรณ เปรมสกุล